Gesundheit und Erholung CTRL-Life

Was Du von Jim Knopf und Momo über Stressmanagement lernen kannst

Was Du von Jim Knopf und Momo über Stressmanagement lernen kannst Ein Gastbeitrag von David Über Stress wird sehr viel geredet und diskutiert. Es gibt hunderte von Ansichten und Thesen...

5 Tipps Wie du dem Gedankenkreisen ein Ende setzt

5 Tipps Wie du dem Gedankenkreisen ein Ende setzt und endlich wieder abschalten kannst... Ein Gastbeitrag von Kay Uplifter (Twistheadcats) Wir Alle kennen diese Tage, an denen wir uns gestresst...

Besser Schlafen – Schlafstörungen und wie Du sie nachhaltig lindern kannst

Schlafstörungen und wie Du sie einfach lindern kannst Ich liebe es zu schlafen! Du auch? Fast ein Drittel unseres Lebens schlafen wir, ohne wirklich zu wissen, was wir da tun....

Alkohol und Arbeit, nicht immer die beste Kombination

Work hard, Party harder – Alkohol und Arbeit, nicht immer die beste Mischung Hand aufs Herz – ich tippe, dass fast jeder von uns bereits Erfahrungen auf diesem Gebiet gesammelt...

Tough Mudder – Ein Erfahrungsbericht

Tough Mudder Erfahrungsbericht Ein Gastartikel von David. Täglich zehn oder elf Stunden Büro, ständig unter Stress, der auch wieder abgebaut werden muss. Doch der Alltag lässt uns kaum ein Fenster,...

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Stressbewältigung – 6 typische Stressfallen und wie Du ihnen wieder entkommst

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Entspannung -4 goldenen Regeln, um wieder Kraft zu sammeln

Aufstehen, frühstücken, gegebenenfalls noch schnell die Kinder zur KITA oder in die Schule bringen und ab geht es ins Büro, zur Arbeit oder an die Hausarbeit. Dienstreise, Kundenbesuche, Büroalltag oder...

Machen ist wie wollen – nur krasser. Unsere Angst vor Veränderungen

Unsere Angst vor Veränderungen Wie oft hast du es selber schon erlebt? Du hast eine Idee und würdest gerne ausprobieren, ob sie funktioniert. Du bist unzufrieden mit deinem Job, würdest...

Wenn sich nichts mehr bewegt – dann beweg dich!

Wenn sich nichts mehr bewegt - dann beweg dich! Stress und mangelnde Bewegung Das E-Mail Fach quillt über, das Telefon klingelt permanent und der Chef steht schon mit den nächsten Aufgaben...